Meditation lernen in Berlin – herzlich willkommen im Lotos-Vihara

Du möchtest Meditation lernen in Berlin und suchst einen Ort, an dem du das in Ruhe und ohne Vorwissen tun kannst? Im Lotos-Vihara in Berlin-Mitte bist du dafür genau richtig. Wir sind ein traditionsübergreifendes buddhistisches Meditationszentrum unter der spirituellen Leitung von Dr. Wilfried Reuter – offen für alle Interessierten, ganz gleich ob du zum ersten Mal von Meditation hörst oder seit Jahren übst.

Traditionsübergreifendes buddhistisches Meditationszentrum in Berlin-Mitte

„Traditionsübergreifend" bedeutet: Wir orientieren uns nicht an einer einzelnen buddhistischen Schule, sondern schöpfen aus verschiedenen Strömungen des Buddhismus. So kannst du unterschiedliche Zugänge zur Meditation kennenlernen und den Weg finden, der zu dir passt. Neben unseren Seminaren bieten wir tägliche Meditationen an – vor Ort in Berlin-Mitte oder per Zoom von zuhause aus. Ob du nach Feierabend zur Ruhe kommen, am Wochenende tiefer einsteigen oder dich langfristig mit der Sangha (Gemeinschaft der Übenden) verbinden möchtest: Bei uns findest du dafür Raum.

Neu hier? So findest du deinen Einstieg

Der erste Schritt in ein Meditationszentrum wirft oft Fragen auf: Was erwartet mich? Muss ich etwas können? Genau dafür gibt es unsere Seite für Einsteiger:innen. Egal ob du Anfang 20 bist und Meditation zum ersten Mal ausprobierst oder mit über 60 einen ruhigen, verlässlichen Zugang zur Praxis suchst – wir holen dich dort ab, wo du stehst.

In drei Schritten: kennenlernen → erste Meditation → vertiefen

Auf der Seite „Neu hier?" erfährst du, wie ein typischer Abend bei uns abläuft und was du mitbringen solltest – nichts außer Neugier, Sitzkissen und Stühle stehen bereit. Im zweiten Schritt nimmst du an einer ersten geführten Meditation teil, meist im Rahmen einer offenen Abendveranstaltung. Wer dabeibleibt, vertieft die Praxis über regelmäßige Teilnahme, Seminare oder unser Studienprogramm, das von der Anjali Stiftung mitgetragen wird.

Unsere Meditationsangebote im Überblick

Damit du dich schnell zurechtfindest, hier ein Wegweiser durch unser Angebot. Die Einzelheiten, Beschreibungen und aktuellen Termine findest du jeweils auf den zugehörigen Seiten unseres Meditations-Hubs.

Die Übungswege: Samatha, Vipassana und Metta

Im Zentrum unserer Praxis stehen drei ineinandergreifende Übungswege: Samatha (Ruhe-Meditation), die den Geist beruhigt und sammelt, Vipassana (Einsichts-Meditation), die das Verständnis für die eigene Erfahrung vertieft, und Metta (liebende Güte), die das Herz öffnet und Wohlwollen kultiviert – dir selbst und anderen gegenüber. Alle drei Wege lassen sich unabhängig von Vorerfahrung üben.

Weitere Angebote: Morgenmeditation, Junge Gruppe, Klang & Stille

Wer den Tag ruhig beginnen möchte, ist bei unserer Morgenmeditation willkommen. Speziell für jüngere Erwachsene gibt es die Junge Gruppe – Meditation im Austausch mit Gleichaltrigen. Wer Stille lieber über den Klang findet, kommt bei Klang & Stille auf seine Kosten. Ergänzt wird das Programm durch wiederkehrende Formate wie Klangbad, Fragenabende, Stadtretreats und unser jährliches Sanghafest.

Der Sonntagabend – unser wöchentlicher Höhepunkt

Ein fester Termin im Wochenrhythmus vieler aus unserer Gemeinschaft ist der Sonntagabend mit Dr. Wilfried Reuter. Er verbindet gemeinsame Meditation mit einem Vortrag oder Gespräch zum Dharma (der Lehre des Buddha) – zugänglich für Einsteiger:innen und zugleich mit genug Tiefe für langjährig Praktizierende. Alle Einzelheiten und die nächsten Termine findest du auf der Seite zum Sonntagabend.

Vor Ort und per Zoom – hybride Teilnahme

Du entscheidest von Mal zu Mal, wie du teilnehmen möchtest: persönlich in unseren Räumen in Berlin-Mitte oder per Zoom von unterwegs oder zuhause. Bei der Teilnahme per Zoom darfst du deine Kamera gern eingeschaltet lassen – das unterstützt das Gefühl der gemeinsamen Praxis –, das Mikrofon bleibt dabei stumm geschaltet. Ob eine Veranstaltung online stattfindet, ist jeweils auf der einzelnen Veranstaltungsseite vermerkt; die Zugangsdaten findest du gesammelt im Bereich [PRÜFEN: Verweis auf zentrales Zoom-Accordion einfügen].

Wofür wir stehen (Werte)

Als buddhistisch Praktizierende treten wir ein für Respekt untereinander, wir kümmern uns um Verbundenheit und um die Einhaltung der Menschenrechte. Uns ist es ein Anliegen, zueinander zu finden, uns gegenseitig zu inspirieren, zu ermutigen und uns auf unserem Entwicklungsweg konstruktiv zu begleiten. Was das für uns auch nach außen bedeutet, liest du unter „Wir erheben unsere Stimme".

Unter der Leitung von Dr. Wilfried Reuter

Die spirituelle Leitung des Lotos-Vihara liegt bei Dr. Wilfried Reuter. Er begleitet die Sangha unter anderem durch den wöchentlichen Sonntagabend und durch Seminare. Mehr über seinen Werdegang und seinen Zugang zur buddhistischen Praxis erfährst du auf der Seite Über unseren Lehrer.

Nächste Termine, Newsletter und Kontakt

Welche Meditationen heute stattfinden, siehst du tagesaktuell in unserem Terminkalender. Wenn du regelmäßig informiert werden möchtest, kannst du dich für unseren Newsletter anmelden. Für Fragen, die du nicht online beantwortet findest, nutze am einfachsten unser Kontaktformular – wir melden uns bei dir zurück.

Du findest uns in Berlin-Mitte, Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin [PRÜFEN: ÖPNV-Anbindung, Öffnungszeiten, Telefonnummer ergänzen]. Anfahrt, Café und weitere Informationen zum Haus findest du unter Das Zentrum und Café. Da wir uns hauptsächlich über Spenden finanzieren, freuen wir uns, wenn du unsere Arbeit über die Seite Spenden unterstützt.

Meditation lernen in Berlin – willkommen im Lotos-Vihara

Du möchtest Meditation lernen – mitten in Berlin und an einem Ort, der genau dafür da ist? Das Lotos-Vihara ist ein traditionsübergreifendes buddhistisches Meditationszentrum in Berlin-Mitte unter der spirituellen Leitung von Dr. Wilfried Reuter. Bei uns bist du willkommen – ob du zum ersten Mal auf einem Meditationskissen sitzt oder deine Praxis seit Jahren vertiefst. Fast täglich üben wir gemeinsam, vor Ort und per Zoom.

Ein traditionsübergreifendes Zentrum mitten in Berlin

Seit über 25 Jahren ist das Lotos-Vihara eine kleine Oase der Ruhe – ein 500 m² großes Haus mit Garten, wenige Minuten vom Alexanderplatz. Unsere offene Gemeinschaft (Sangha) trägt und unterstützt sich gegenseitig; Begegnung und Austausch gehören ebenso dazu wie die Stille. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen – lerne unser Zentrum kennen oder komm einfach im angeschlossenen Lotos Café vorbei.

Neu hier? So findest du deinen Einstieg

Für den Anfang brauchst du keine Vorkenntnisse und keine besondere Ausrüstung – Kissen und Bänkchen sind da, du kommst einfach, wie du bist. Wenn du unsicher bist, wo du beginnen sollst, führt dich unsere Seite Meditation für Anfänger Schritt für Schritt.

In drei Schritten: kennenlernen, erste Meditation, vertiefen

Zuerst das Zentrum kennenlernen – etwa beim monatlichen geführten Rundgang. Dann eine erste angeleitete Meditation mitmachen, ganz ohne Druck. Und wenn du magst, deine Praxis regelmäßig vertiefen – in der Gruppe, die zu dir passt.

Unsere Meditationsangebote im Überblick

Vom frühen Morgen bis zum Abend gibt es bei uns fast täglich offene Meditationen – einen Überblick über alle Angebote findest du hier. Drei Übungswege bilden dabei das Herzstück unserer Praxis und ergänzen einander.

Die drei Übungswege: Samatha, Vipassana und Metta

In der Samatha- (Ruhe-)Meditation sammeln wir den Geist und finden innere Ruhe. Die Vipassana- (Einsichts-)Meditation schult den klaren, forschenden Blick auf das Erleben. Und die Metta- (liebende Güte-)Meditation öffnet das Herz für uns selbst und für andere. Sammlung, Einsicht und Herzensgüte gehören zusammen – gemeinsam formen sie einen vollständigen Weg.

Weitere Angebote: Morgenmeditation, Junge Gruppe, Klang & Stille

Die Morgenmeditation beginnt täglich um 8 Uhr online – ein ruhiger Start in den Tag, von überall. Die Junge Gruppe richtet sich an Menschen in ihren 20ern und 30ern. Und bei Meditation, Klang und Stille lassen wir uns von Kristall-Klangschalen nach innen tragen.

Der Sonntagabend – unser wöchentlicher Höhepunkt

Der Sonntagabend mit Dr. Wilfried Reuter verbindet gemeinsame Meditation mit einem Dharma- (Dhamma-)Vortrag, also einer lebendigen Weitergabe der Lehre des Buddha. Ein guter Anlass, das Zentrum zum ersten Mal zu erleben – offen für alle, vor Ort und per Zoom, ohne Anmeldung.

Vor Ort und per Zoom – von überall dabei

Fast alle Angebote finden hybrid statt: Du kannst zu uns nach Berlin-Mitte kommen oder dich bequem von zu Hause zuschalten. So bleibt die Praxis auch dann möglich, wenn der Weg einmal zu weit ist. Die aktuellen Zoom-Zugänge findest du direkt beim jeweiligen Termin.

Wofür wir stehen

Als buddhistisch Praktizierende treten wir ein für Respekt, Verbundenheit und die Einhaltung der Menschenrechte. Uns ist wichtig, einander zu ermutigen und auf dem Weg konstruktiv zu begleiten. Unser Zentrum finanziert sich fast ausschließlich über Spenden (Dana) – über jeden Beitrag freuen wir uns von Herzen.

Unter der Leitung von Dr. Wilfried Reuter

Unser spiritueller Leiter Dr. Wilfried Reuter war 35 Jahre als Arzt tätig, bevor die Begegnung mit der buddhistischen Nonne Ayya Khema seinen Weg veränderte. In ihrem Auftrag lehrt er seit über 25 Jahren in Berlin – traditionsübergreifend und mit einem besonderen Gespür für die Verbindung von buddhistischer Praxis und westlicher Erfahrung.

Termine, Newsletter und Kontakt

Was diese Woche ansteht, zeigt dir unser Terminkalender. Mit unserem Newsletter bleibst du über Aktuelles informiert, und über Kontakt & Anfahrt findest du zu uns. Wir freuen uns auf dich.